”
陆鸣兴奋地一拍大腿，震得床板呻吟，“不就是滑步一百组吗？老子当蹦迪了！
协防？包在老子身上！
预判？老子现在就去梦里找拉塞尔老爷子唠嗑！”
他巨大的身躯像装了弹簧一样从床上蹦起来，也顾不上浑身酸痛，抓起那件17号训练衫就往外冲。
夜色中的uc训练中心，再次迎来了它最勤奋（或者说最轴）的租客。
翌日清晨的训练课。
拜纳姆如同打了鸡血，昨天被陆鸣那句“涮你舞步”
刺激得不轻。
他在热身时就在低位反复演练着新学的脚步，转身、假动作、小勾手，动作虽然还带着点新手的僵硬，但那份专注和刻意雕琢的痕迹清晰可见，命中率也比之前稳定了不少。
尤其是他那129公斤的庞大身躯，一旦结合上些许技巧，在内线的破坏力直线上升。
“嘿，德鲁，今天脚步够风骚啊！”
武贾西奇吹了声口哨。
拜纳姆得意地扬了扬下巴，眼神瞟向正在另一边半场跟标志桶较劲的陆鸣：“有些人只会靠蛮力抢篮板，真正的内线艺术，他不懂！”
声音不大不小，刚好让陆鸣听见。
陆鸣此刻正满头大汗地进行着他的“基础滑步交响曲”
。
四个亮橙色的标志桶被他摆成了一个加宽的“工”
字形。
他巨大的身躯微微下沉，膝盖弯曲几乎达到极限，屁股撅着，姿势在旁人看来多少有点滑稽，像一头在模仿螃蟹的巨熊。
“重心！
！
屁股再下去点！
不是弯腰！”
助理教练布莱恩·肖拿着秒表，在一旁大声指导，“移动！
快！
连贯！
想象你在追防艾弗森！”
“喝！”
陆鸣低吼一声，巨大的脚掌猛地蹬地，身体如同沉重的推土机，横向朝着右侧标志桶滑去！
鞋底与地板出刺耳的摩擦声。
度…只能说比昨天快了一点点，远达不到系统要求的＜15秒，重心更是像喝醉了酒一样左摇右晃。
【重心偏移：左偏73…右偏81…警告！
姿态不稳定！
】冰冷的系统提示在脑海响起。
“妈的！
老子就不信了！”
陆鸣喘着粗气，抹了把汗，眼神凶狠地盯着那几米外的标志桶，仿佛那是拜纳姆那张欠揍的脸。
他再次启动，这一次更加用力，结果脚下拌蒜，庞大的身躯一个趔趄，差点表演个平地摔。
“噗…”
不远处的法玛尔没忍住笑出了声。
拜纳姆更是毫不留情地嘲讽：“喂，凶兽！
你是在练滑步还是在犁地？要不要给你配头牛？”
陆鸣脸涨得通红，巨大的拳头捏紧又松开。
他深吸一口气，没理会拜纳姆的嘲讽，脑子里疯狂回想着肖教练的话和系统提示。
他不再追求度，而是放慢动作，一点一点地感受重心转移，感受核心力的感觉。
“拉塞尔之心”
带来的空间感也悄然融入，让他对自己身体的掌控似乎细腻了一丝。
一次，两次，十次…汗水浸透了训练衫，地板上留下清晰的水痕。
他的动作依旧笨拙沉重，但重心偏移的幅度在肉眼可见地减小，滑步的轨迹也稳定了许多。
当第5o组右侧滑步完成时，时间虽然还是标（平均18秒），但重心偏移已经勉强控制在了系统红线（5）附近！
【基础滑步交响曲（12）完成度：7o。
重心稳定性提升，连贯性不足。
请继续努力。
】
冰冷的提示音此刻在陆鸣听来如同仙乐！
他叉着腰，大口喘气，对着空气比了个胜利的手势：“看到没！
老子是天才！
区区滑
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