规划。
和健身教练碰面后，李瑜用教练带来的体脂秤做了一个最基础最简单的体重，体脂的检测。哪怕这个体脂称并不是百分百的准确，但是能看一个大概的。
李瑜在量好了体质体重后就给健身教练说起了自己的计划：“我的要求，不是想要练出像明星艺人那样很完美的肌肉线条，只是想稍微减一下自己的体重，通过锻炼让自己的身体变得稍好一些。我也没有要求一个月一定要减多少，我想的是一年下来可以减肥二十斤就行了，毕竟现在的体重和体脂是有点超了嘛。”
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