炁积累的。
有门派的尚且有正统功法可以遵循，那些无门无派的散修，后天的捡到一两本大路货就慢慢熬，先天觉醒异能的也是摸着石头过河。
夏禾就是这种情况，以前她的息肌之力虽然厉害，但自己都不能做到收放自如，更不用说练炁提升了。
但是张三丰结合她的行炁之道，给她量身研制了一套积累息肌之力的功法，配合镇压神魂的真武荡魔观，如今可谓是慈航静斋的那群尼姑和天魔策的结合体。