白天的手在剑上微微颤抖。
也许只有在这里把他砍了，世界才能恢复和平吧？
如果能做到的话。
"这怎么能有效呢？"
"啧。"
清明不满地咂了咂嘴。
以前懒得解释，只会抓着头发拖走，但现在不得不解释一下。
清明伸手拍了拍白天的胸口。
"这是怎么来的？"
"嗯？"
"我说的是这些肌肉。"
白天低头看了看自己的胸口，那里确实有坚实的肌肉。在接受清明的修炼之前，肌肉并没有这么结实。
与三大弟子一起举铁锻炼的结果就是变成了现在的身体。
"修炼过的。"
"那为什么修炼就会有肌肉呢？"
"这……"
白天闭上了嘴。
这件事太理所当然了，他从未怀疑过。虽然有很多答案，但没有一个明确的。
"很简单。有了伤口。"
"……这是什么意思？"
"肌肉撕裂了。"
清明轻轻扭动了一下手。
在一旁听着的尹钟歪着头问道。
"肌肉受伤了就会变大吗？"
"不仅是肌肉。所有地方受伤后都会变得比以前更大。伤口会肿胀，断骨会变得更粗。具体情况有所不同，但大多数都是这样。"
清明露出了笑容。
"反过来说，最好的锻炼方法是什么？"
"……受伤。"
"听起来很荒谬，但这确实是事实。甚至在外功方面，这种方法已经成为正统修炼法。少林寺用鞭子抽打身体，或者把手伸进烧热的沙子里锻炼外功的故事很有名吧？"
白天茫然地点了点头。
作为剑客，他很难感同身受，但听说少林等使用外功的门派确实有这样的修炼方法。
"但那是锻炼外功的方法吧？"
"华山也有类似的修炼方法。"
"嗯？我们？