; 【充足睡眠】这个就不用多费心了，反正上本书刚完结，接下来一段时间陈言都处于「放假期」，调整一下作息并非什麽难事。
但【适量运动】这块……
奖励品质和运动认真程度有关，但要怎麽才能让自己尽可能认真？
陈言率先把跑步这项运动排除，毕竟跑步对他来讲实在是太过枯燥，真让他去慢跑三十分钟，他怀疑自己跑着跑着就忍不住走起来了。
要尽可能专注认真的话，最适合的还是那些具有一定对抗性的运动……
这麽一来，陈言立刻就确定了接下来该进行什麽运动了——羽毛球。
正好，他的室友这段时间正好迷上了羽毛球，前几天还想拉他当球搭子……
只不过那几天陈言正忙着老书收尾，外加对运动着实没什麽兴趣，最终婉拒了对方的提议。
『等他回来和他商量下，争取接下来一周把剩下两个任务一起完成。』
正当陈言在心中思考着接下来的计划时，忽然响起钥匙插进门锁的声音。
伴随着「吱呀」的一声，宿舍门缓缓打开。
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