恢复期，第一阶段以安全保守为主。主要内容是两个方面：基础恢复训练和信号识别训练。”
她将屏幕转向姜墨：“基础恢复训练，我会结合神经反馈和特定的呼吸冥想引导，帮助你稳定意识核心，优化能量流转效率，目标是在不触发‘瞑瞳’主动功能的前提下，强化你自身的‘精神耐力’和‘恢复速度’。这部分每天进行一到两次，每次不超过三十分钟。”
姜墨看着那些专业的波形图和说明，点了点头。这听起来像是给“硬件”做保养和优化。
“信号识别训练，”兰芷汐切换页面，“会稍微复杂一些。我需要先在你的‘瞑瞳’处于最稳定状态下，记录你感知‘城市意识底噪’的基线数据。然后，在高度受控的环境中，我会用我的设备，极其微量地释放经过处理的信号样本——包括从吴建国潜意识残留中提取的惰性能量特征，以及我根据羽梦科技公开信号特征模拟的几种‘仿制信号’。”
她强调：“剂量会非常非常小，频率和强度都经过严格计算，确保不会对你造成任何实际影响，只作为‘听觉训练’中不同音高的‘标准音’。你需要做的，是集中注意力，用‘瞑瞳’的被动感知去分辨这些微弱信号与背景噪音的区别，并尝试描述和记忆它们的‘质感’差异。”
“就像学品酒，先记住不同酒的基本香气特征。”姜墨理解了这个方法，“不过，‘品’的是意识信号。这主意不错，至少比等着挨‘真ping’强。”
“训练过程中，我会全程监测你的生理数据和意识波动，一旦出现任何不适或异常，立刻中止。”兰芷汐补充道，“这个训练的目的，是建立你的‘早期预警雷达’。如果能提前零点几秒识别出危险信号，无论是尝试屏蔽、规避还是准备应对，都至关重要。”
“没问题。”姜墨答应得很爽快，“‘防火墙’的规则库，确实需要定期更新‘病毒特征码’。”
“接下来是情报共享的机制。”兰芷汐收起平板，神情更加郑重，“鉴于我们面对的敌人技术手段特殊，可能存在意识层面的监听或信息截取，传统的通讯方式未必安全。”
她拿出两个小巧的、看起来像是普通电子手环的设备。“这是我改装的加密通讯器。基于骨传导和局部皮肤电信号，可以实现短距离（百米内）的无声加密通讯。通讯内容会被加密成随机生物电信号模式，只有配对设备能解码。理论上，能防御大部分常规电子监听和低级别的意识波动探测。”
她将一个递给姜墨：“更远距离或复杂情况下的信息传递，我们需要设计一套密语和紧急联络暗号，基于公开信息或日常对话进行伪装。这方面，我们可以慢慢完善。”
姜墨接过手环，入手轻巧，外观普通，但做工精细。“考虑得挺周全。‘联盟’的‘内部通讯协议’1.0版。”
“最后，也是最重要的，”兰芷汐身体微微前倾，目光直视姜墨，“关于危机应对和共同行动的原则。我们需要明确几点。”
“第一，优先级：在非极端情况下，自身安全和隐蔽性优先于情报获取。避免不必要的冒险和正面冲突，尤其是当对方可能动用我们尚未了解的‘清道夫’级别力量时。”
“第二，决策机制：一般情况下，各自判断，及时同步。涉及重大行动或可能引发严重后果的决定，需要两人协商一致。特殊情况下来不及协商，以现场人员的判断为准，另一
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