地上。
他们的脚步也渐渐慢了下来，逐渐落在了队伍的后面。
关羽看着他们落后的身影，眉头紧皱，高声喊道：“打起精神来，这才刚开始就不行了？瞧瞧你们这熊样，像什么话！
这点儿困难都克服不了，以后还怎么面对更大的挑战？给我振作起来，加快度。”
林夜和林昼咬着牙，脸颊憋得通红，使出浑身的力气加快了脚步。
一圈又一圈，汗水湿透了他们的衣衫，衣衫紧紧地贴在身上，难受极了。
他们的脚步也越来越沉重，每迈出一步都仿佛有千斤重。
好不容易跑完十圈，两人刚想找个地方坐下休息一会儿，舒缓一下疲惫的身体。
还没等他们的屁股挨到地面，关羽又大声喊道：“别偷懒，接下来进行力量训练，俯卧撑一百个。
一个都不能少，必须做到位。”
林夜和林昼无奈地叹了口气，只好趴在地上，双手撑地，艰难地做起了俯卧撑。
他们的胳膊颤抖着，肌肉因为过度用力而不停地抽搐。
每一次撑起都显得十分吃力，胳膊上的青筋暴起，豆大的汗珠从额头滚落，滴在地面上，溅起小小的水花。
就在他们累得快坚持不下去的时候，林夜眼珠一转，脑海中冒出了一个偷懒的念头。
他悄悄碰了碰林昼，用只有他们俩能听到的声音小声说：“咱们假装去上厕所，出去偷偷懒。
这训练实在是太累了，先歇一会儿再说。”
林昼点了点头，觉得这个主意不错。
两人偷偷地相视一笑，然后起身朝着厕所的方向走去。
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然而，他们的小动作并没有逃过邹善的眼睛。
邹善一直留意着他们的动向，眼睛就像鹰一样锐利。
看到他们往厕所走去，邹善立刻意识到他们可能是想偷懒，于是悄悄地跟了上去。
当林夜和林昼刚走进厕所，准备松口气，以为躲过一劫的时候，邹善突然出现在了他们面前。
邹善双手抱胸，表情严肃，眼神中透露出一丝责备，说道：“怎么，想偷懒？训练可不能半途而废。
你们以为这样就能躲过训练了吗？太天真了。”
林夜和林昼低着头，不敢看邹善的眼睛，脸上露出了羞愧的神情。
他们的双脚在地上不安地挪动着，双手不停地搓着衣角。
邹善走上前去，拉着他们的胳膊就往训练场地走，边走边语重心长地说：“你们要明白，只有通过刻苦的训练，才能提升自己的能力。
要是一遇到困难就偷懒，那永远都不会有进步。
训练就像爬山，每一步都要脚踏实地，不能有丝毫的懈怠。
只有坚持下去，才能爬到山顶，看到更美的风景。”
回到训练场地，林夜和林昼重新投入到训练中。
他们听从着关羽和其他前辈的教导，认真地完成每一个训练动作。
关羽在一旁不断地指导着他们，纠正他们的动作，告诉他们每一个动作的要领和技巧。
其他前辈也在旁边鼓励着他们，给他们加油打气。
汗水不停地流淌，湿透了他们的衣衫，模糊了他们的视线，但他们的眼神却越坚定。
随着时间的推移，他们的动作越来越标准，力量也在不断增强。
每完成一个训练动作，他们都能感觉到自己的身体在一点点地变得更强壮。
虽然训练依旧艰苦，每一刻都像是在煎熬，但他们不再有偷懒的想法，而是全身心地投入到了训练之中。
夕阳渐渐西下，天空被染成了一片绚丽的橙红色。
训练终于结束了。
林夜和林昼虽然疲惫不堪，双腿软，连站都有些站不稳了，但脸上却洋溢着满足的笑容。
他们知道，今天的努力没有白费，自己的体能得到了提升，也明白了坚持和刻苦的重要性。
训练结束的那一刻，众人像是被