心不在焉地听着，他们的心思似乎都不在训练上。
在训练过程中，焦耳总是出错，谭耀耀的动作也明显比以前慢了许多。周成和张诚在传球时也经常出现失误，薛铁的防守也不够积极。李炜和王浩的状态也不如以前，他们的动作显得有些生硬。
陶西看到队员们的表现，心中十分失望。他意识到，队员们在过年期间放松了自己，导致训练态度和状态都不如以前。他决定要加强对队员们的管理和训练，让他们重新找回状态。
徐旭有些不服气，他觉得自己的技术已经有了很大的提高，不应该被这样批评。他对尹柯说：“我觉得我已经很努力了，你不能总是对我这么苛刻。”尹柯看着徐旭，认真地说：“我不是在苛刻你，我是在帮助你。我们是一个团队，我们需要互相支持和帮助。”
徐旭听了尹柯的话，心中有些感动。他知道尹柯是对他好，他也知道自己还有很多需要改进的地方。他对尹柯说：“谢谢你，我会更加努力的。”
尹柯笑了笑，说：“好，我们一起努力。”
在接下来的训练中，徐旭更加刻苦地训练，他不断地挑战自己的极限，希望能够提高自己的技术水平。他和尹柯之间的关系也变得更加亲密，他们互相支持和帮助，一起成长。
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