。按照计划，今天要做5组，每组8次。
第一组，还算轻松。
第二组，大腿开始发酸。
第三组，做到第6个时，吴道感觉自己的膝盖在颤抖。他咬紧牙关，在心里默数：7……8！
“休息90秒。”旁边的体能教练张强看着秒表。
吴道放下杠铃，感觉双腿软得像面条。他看向镜子里的自己——表情扭曲，汗水已经把训练服浸透。
“这才哪到哪，”张强面无表情地说，“后面还有硬拉和卧推呢。”
上午九点，国家队常规训练结束后，其他队员陆续离开，吴道却还要留下来完成额外的投篮训练和核心训练。
“道哥，你这练得也太狠了吧？”郭艾伦抱着篮球走过来，看着吴道在瑜伽垫上做平板支撑，全身都在发抖。
“没办法……”吴道从牙缝里挤出声音，“下赛季……要跟勒布朗肉搏……”
“勒布朗？”郭艾伦瞪大眼睛，“我上个月看录像，他那个肌肉，跟坦克似的。道哥你真要跟他硬刚？”
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