她有些后悔，刚刚突然跳起的动作。
燕北严肃的说：“是的，还要继续训练，精力消磨完，我才能知道你的极限到哪里。”
叶苏黎听到他这么说，有那么一点道理。
燕北晨说现在在做俯卧撑50次，叶苏黎手上的肌肉有些酸胀，还是慢悠悠的做完。
“好了，这次休息1小时。”
叶苏黎疲惫的精神一震，这次居然能休息这么久？
她没听错吧，精神也跟着紧张了起来，不会是后面的训练更要命吧。
叶苏黎现在不只是脸色苍白，连嘴唇都开始颤抖。
燕北晨看出来她的紧张，轻轻的笑着，“还剩最后一项，结合了前面多种基础的综合的锻炼，不难，你安心休息。”
叶苏黎摇摇头，甩甩手，努力放松身体。
她皱了皱眉，好多地方酸涨。她没有力气按，达不到放松的效果。
忽然叶苏黎感觉很舒服，忍不住轻呼了一声。
燕北晨停下来手中的动作，“怎么了？我按的太用力了吗。”
原来是燕北晨把手放在叶苏黎的肌肉上，帮忙按摩。
叶苏黎摇摇头，脸微红，就是太舒服，她才忍不住轻呼出声。
燕北晨又笑道：“还需不需要我继续按吗？快速让肌肉放松，能让你快速恢复体力。”
叶苏黎迟疑了一下，还是娇喘着点点头，金燕北城按到某处，她又发出惊呼声。
燕北晨停下，等她适应后才继续按摩穴位，整体的按摩让叶苏黎看见娇喘连连。
燕北晨额头居然冒出细密的汗，好像他也跟着做了漫长的训练一样。
一个小时的时间很快就到了，燕北晨又吹起哨子，叶苏黎马上走到燕北晨面前。
“接下来是400米障碍跑，你你沿着这里跑到终点，敲响锣钟后，我们今天的训练就可以结束。”
燕北晨讲解道：“你要先走过那个摇晃晃的桥，把梯子搬过去，攀爬上高台，躲避障碍物，续力跳到狭窄的台面，身体挂在两个环上，摇摆一下，跳到另一个平台，期间要是摔倒，就要重头开始。”
苏黎听着听着，感觉整个人都不好了，要这样，又那样，她现在腿都在不停的抖，真的能完成任务？
只见燕北晨神情严肃，丝毫不做假，不像是开玩笑。
叶苏黎咬咬牙打算拼了。
最后一项训练，她怎么也要完美收工。
喜欢诡异入侵，绑定末世绿茶搞事系统请大家收藏：()诡异入侵，绑定末世绿茶搞事系统爪机书屋更新速度全网最快。
温馨提示：亲爱的读者，为了避免丢失和转马，请勿依赖搜索访问，建议你收藏【80小说网】 m.80xs.cc。我们将持续为您更新！
请勿开启浏览器阅读模式，可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。