嚼变得缓慢而仔细，既是为了从有限的食物中榨取最大的满足感，也是将进食作为一种需要专注的“仪式”，来填充时间，隔离对市场的念想。
下午：继续上午的深度研究或转向其他学习（如财务报表分析进阶）。头痛和眼涩成为常态，他学会了在感到极限时，起身在狭窄的房间里缓慢踱步，或站在窗前，用无焦点的目光“眺望”远方，让大脑得到片刻的、空洞的休息。用身体的微小活动，对抗精神的疲惫和注意力的涣散。
收盘后：进行简短的复盘，记录“情绪坐标”的细微变化（如果有的话），更新研究笔记。然后，彻底关闭电脑，进入“非市场时间”。他尝试阅读从图书馆借来的、与投资无关的书籍（历史、科普），但往往难以集中精神。更多时候，他只是静静地坐着或躺着，在饥饿感和虚弱感的包围中，进行一种类似“冥想”的放空，让高速运转了一整天的大脑，缓缓降温、沉淀。
夜晚：在更深的饥饿和疲惫中入睡。睡眠质量很差，多梦，易醒。
日复一日，周复一周。
“耐心”，在理论上是美德，在实践中却是对意志力持续、缓慢的燃烧。尤其是在你持有一个“被遗忘”的、不断阴跌或横盘的标的，而市场其他角落（即使同样低迷）偶尔也会泛起一丝涟漪时，那种“我是不是在浪费时间？”“我的选择对吗？”“要不要换一个？”的念头，会像潮湿墙角滋生的霉菌，悄无声息地蔓延。
陆孤影的“系统心理防御机制”在这“蛰伏期”被反复调用和强化：
?当感到“无聊”和“无价值”时：他提醒自己，“蛰伏”是“极端狩猎”的必要组成部分。猎人大部分时间都在等待、观察、追踪，而非开枪。当前的“无为”，正是为了未来关键时刻的“有为”。将“等待”本身，视为策略成功的一部分，并计算其“时间成本”是必须支付的“狩猎门票”。
?当怀疑持仓逻辑时：他重新阅读关于“华能煤业”的深度研究笔记，审视“极端价值”评估的假设和推理链条。问自己：煤炭会从地球上消失吗？中国会不需要煤炭了吗？这家公司会立刻破产吗？答案如果是否定的，那么当前的困境就是周期性的，而股价已反映了最悲观的周期性预期。逻辑未变，变的只是耐心。
?当羡慕（哪怕是理论上）其他波动时：他调用“情绪坐标”，当前市场整体情绪仍处悲观（分），并无系统性机会。任何局部的波动，更多是随机噪音或短线资金的火中取栗，不属于他的能力圈和策略范围。不嫉妒看不懂的机会，是不败的基础。
?当因浮亏（哪怕微小）而产生不适时：他审视仓位大小（%）和预设止损（元）。最大潜在损失（14元）是总资本的%，完全可以承受。用数字管理情绪，而非感觉。
除了内心的修炼，他从这“蛰伏期”死寂的市场中，也努力提取着有价值的观察：
1.流动性的微观体验：他亲身体验到，在极度低迷的市况下，即使想买卖一两百股，也可能需要等待，或对价格产生微小影响。这加深了他对“流动性风险”和“冲击成本”的理解，未来在计划交易时会更加谨慎。
2.市场情绪的“基底噪声”：当恐慌退潮、兴奋未起时，市场会自然陷入这种“低波动、低成交、低关注”的“基底噪声”状态。识别这种状态，并理解其可持续性，是判断市场阶段的重要技能。
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