好“看错”的准备，即当前判断为“洗盘”，但实际是“真下跌”。因此，任何买入都必须有严格的价值锚和止损计划。
在“情绪日记”中，陆孤影对“洗盘手法”进行了深刻的反思与总结：
“日期：淬火之痛，与识金之眼。
市场状态： 情绪坐标，市场整体平淡，但部分个股（如标的R）波动加剧，呈现结构性洗盘特征。
核心观察（标的R洗盘阶段）：
• 走势特征： 放量‘破位’急跌后快速收复，在箱体边缘剧烈震荡，盘口控制感强。
• 系统判断： 高概率为吸筹后的洗盘行为，旨在清洗浮筹，测试支撑。是机会，而非风险。
• 行动指南： 维持深度观察，等待洗盘结束、再次放量启动的确认信号。不因恐慌而卖出（未持仓），也不因猜测而抄底。耐心等待。
‘洗盘’的本质与识别要诀：
洗盘，是资本力量在发动总攻前，最后的战场清扫。
其目的有三：
1. 清洗浮筹： 震出短线客、不坚定者，减少拉升时的抛压。
2. 抬高成本： 让新进者在更高位置买入，提高市场平均持仓成本，锁定筹码。
3. 测试支撑： 测试关键价位的支撑力度和市场抛压，为拉升决策提供依据。
识别洗盘，关键在于区分‘制造恐慌’与‘真实崩溃’：
◦ 看位置： 洗盘多在吸筹后或上升中继；真下跌多在趋势末端或利空释放时。
◦ 看量价： 洗盘下跌往往放量但短促，能快速收复；真下跌放量往往持续，反弹无力。
◦ 看盘口： 洗盘有控制痕迹，跌有托、涨有压；真下跌是自由落体，买盘稀薄。
◦ 看基本面： 洗盘时基本面无虞甚至向好；真下跌常伴基本面恶化。
心态修炼：在动荡中保持定力
观察和识别洗盘，
不仅是为了寻找更好的买点，
更是对自身投资体系与心性的终极淬炼。
洗盘，针对的正是人性中最脆弱的部分——恐惧。
对未知的恐惧，对亏损的恐惧，对‘错过’的恐惧，对‘做错’的恐惧。
当股价破位，当账户浮盈消失甚至变绿，
当市场一片看空，
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