忡忡时，房间里，战歌让黑面神将笔记本拿出来，让他重新执行训练计划。
黑面神老老实实接受，而且眼神都是敬意，毫不夸张地说，在这个总教头面前，他连屁都不敢放，对方说的任何一句话，都一字都漏给记下来。
晚上，陈军过来看战歌提出的新计划要求，看完，他就忍不住佩服起来，称赞连连。
其实一开始，他也以为战歌只有严格的训练，没想到，整个计划非常科学，严中有松，训练的同时又劳逸结合，特别是饮食方面，规定得非常详细，用量精准。
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