;聂虎的心跳骤然加快。他小心翼翼地将这本小册子完全摊开在膝上。
册子只有寥寥几页。第一页就是封面那个虎形图案，下面有几行蝇头小楷，字迹倒是工整，但墨色极淡，且纸张破损，许多字残缺不全：
“虎形为基……百兽之王……威……内练……外壮……站桩为始……形神……模仿虎踞……蓄势……呼吸……”
后面几页，各画着一个更具体的人形图案，摆出不同的姿势。有的如虎蹲踞，沉稳如山；有的如虎伸腰，舒展筋骨；有的如虎探爪，蓄力待发。每个人形图案旁边，都有更简略的注解，标注着姿势要点、呼吸配合，以及一些穴位的感觉。
这……这难道是武功？是那《龙门内经》的一部分？还是陈爷爷说的那个游方道人留下的普通强身健体的法门？
聂虎无法确定。但他没有别的选择。玉璧的秘密暂时无从下手，这看似粗浅的“虎形”图谱，至少给了他一个可以尝试的方向。
他深吸一口气，压下心中的激动和忐忑，就着微光，开始仔细研读第一页，那个被称作“虎形桩”的站姿。
图文都很简陋。人形双腿·分开，略比肩宽，膝盖微曲，仿佛坐在一张看不见的高凳上。背脊要直，头顶仿佛有根线向上提着。双手虚握，置于腰间，如虎蓄爪。目光平视前方，神意凝聚，想象自己是一头蛰伏于山林、伺机而动的猛虎。
旁边注解写着：“此桩为虎形根基，看似简单，实则内蕴乾坤。习之可固本培元，强健筋骨，调和气血。初时但求形似，呼吸自然，每日坚持，渐有所感。要点：沉肩坠肘，松腰坐胯，舌抵上颚，气沉丹田……”
丹田在哪里，聂虎知道，陈爷爷教过，脐下三寸。但“气沉丹田”是什么感觉，他完全不知道。还有“神意凝聚”，怎么凝聚？
他放下册子，走到屋子中央相对宽敞些的地方。按照图上的姿势，慢慢摆开架势。
双腿·分开，微曲。背挺直。手虚握放在腰间。目视前方。
仅仅是这样站着，不到半盏茶功夫，聂虎就感觉到不对劲。大腿开始发酸，发胀，微微颤抖。腰背也因为刻意保持挺直而有些僵硬。更难受的是，他完全不知道该怎么“呼吸自然”，一注意呼吸，反而有些憋气。脑子里杂念纷飞，一会儿想到爷爷，一会儿想到血仇，一会儿又疑惑这姿势到底有没有用，根本无法“神意凝聚”。
他咬着牙坚持。心里默数着，一，二，三……
数到大概一百多下，双腿抖得如同筛糠，额头冒出细密的冷汗。他觉得自己像个傻子，在空荡荡的屋子里摆着这么一个可笑的姿势。
要不……算了？
这个念头刚冒出来，就被他狠狠掐灭。不行。这是他现在唯一能抓住的、可能通向力量的东西。再蠢，再没用，也得试试。
他调整了一下呼吸，试图放松紧绷的肩膀，但效果甚微。大腿的酸胀感越来越强烈，像是有无数小针在扎。他想起图注上说的“松腰坐胯”，努力去感受“坐”的感觉，想象屁股后面有张无形的凳子。
时间一点点流逝，屋子里静得能
温馨提示：亲爱的读者，为了避免丢失和转马，请勿依赖搜索访问，建议你收藏【80小说网】 m.80xs.cc。我们将持续为您更新！
请勿开启浏览器阅读模式，可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。