铁匠铺帮你们定製几套负重脚环以及腿环。今天的斗魂比赛我也没参加，我下午还要参加，希望你们两在我回来之前完成今天的训练！”叶澜督促道。
寧荣荣、朱竹清听到叶澜是要帮她们定製负重道具，才恍然大悟。
寧荣荣內心暗道：荣荣，你在想什么呢？
朱竹清点了点头，言简意炫道：“是！”
叶澜对朱竹清极为放心，他们训练场所在索托城城北后山。
因为暂时还没负重道具，叶澜让她们先在跑山训练，以此更快的压榨身体极限。
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